Ирина Никулина  Imagika
Книга "Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете"

Самая полезная и здоровая книга 2022 года!
Низкогулеводная диета против высокого сахара в крови!

Стоимость электронного варианта книги 250 руб.
Печатный экземпляр 710 руб. 
"Как снизить сахара в крови"
Заказать электронную книгу
О чем книга
Диабет второго типа – не приговор, его можно контролировать за счет полезных продуктов и системы функционального питания.

Вам не понадобятся таблетки и инсулин, вы сможете сбросить лишний вес легко, без изнурительных диет и тренировок, применяя функциональную систему питания, давно доказавшую свою эффективность!
Это книга о том, как слезть с сахарной иглы, как победить диабет за счет низкоуглеводной диеты, как регулировать свой вес и как правильно питаться.

В книге мы разберем, что такое БЖУ и как углеводы влияют на уровень глюкозы в крови. Поговорим о симптомах диабета и о том, как перестроить свое питание на функциональное, позволяющее контролировать сахар в крови. Функциональное питание, описанное К. Монастырским, помогло автору этой книги отказаться от уколов инсулина и привести сахар в норму за счет правильного и полезного питания. Поможет и вам.

100 оригинальных и очень вкусных рецептов низкоуглеводной пищи, которые понижают сахар в крови + меню на неделю + список разрешенных и запрещенных продуктов!

Вы можете заказать электронный вариант книги за 250 руб.!
Акция! ПДФ-книга за 250 руб.!
Только 20 дней!
Только до 15 октября вы можете скачать
электронный вариант книги за 250 руб.!
"Как снизить сахар в крови"
Купить книгу 250 р.
Темы, раскрытые в этой полезной книге:
Что такое диабет и как с ним жить
Глава 1. Грустные цифры
Глава 2. Симптомы сахарного диабета второго типа
Глава 3. Перестройка питания
Глава 4. БЖУ
Глава 5. Вкусные блюда на низкоуглеводной диете
Глава 6. Список «разрешенных» (безопасных) продуктов при диабете второго типа.
Разрешенные и запрещенные продукты
Глава 7. Список «запрещенных» продуктов
Глава 8. «Пограничные» продукты
Глава 9. Что дает функциональное питание
Глава 10. Рецепты низко-углеводной кухни. 
Глава 11. Обеды на низкоуглеводной диете. Супы
Глава 12. Блюда из мяса и птицы
Меню на неделю, 100 рецептов блюд
Глава 13. Блюда из рыбы
Глава 14. Блюда из морепродуктов
Глава 15. Ужин, салаты
Глава 16. Необычные закуски
Глава 17. Овощные и грибные блюда
Глава 18. Меню на неделю
Зазказать печатную версию книги
Книга "Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете"
2022 г. Москва, 228 стр.

АКЦИЯ до 20 ОКТЯБРЯ!
Стоимость одной печатной книги с доставкой по России 710 руб.
В этой книге вас ждут 100 оригинальных и вкусных рецептов низкоуглеводной пищи, которые понижают сахар в крови + меню на неделю + список разрешенных и запрещенных продуктов!

Диабет второго типа – не приговор, его можно контролировать за счет полезных продуктов и системы функционального питания.

 Вам не понадобятся таблетки и инсулин, вы сможете сбросить лишний вес без изнурительных диет и тренировок, применяя функциональную систему питания, давно доказавшую свою эффективность!
01

Что такое диабет 

Как жить с диабетом полной жизнью
02

Симптомы сахарного диабета

На какие симптомы обратить внимание
03

БЖУ и перестройка питания

Роль белков, жиров и углеводов
04

Низкоуглеводная диета

Кето диета для снижения сахара
05

Запрещенные продукты

Разрешенные и запрещенные продукты
06

100 рецептов без углеводов

Меню на неделю для диабетиков
Эта книга написана по многочисленным просьбам подписчиков автора в соцсетях и знакомых людей, желающих перейти на функциональное питание и снизить высокий уровень глюкозы в крови. Меня много раз спрашивали, что такое «разрешенные» и «запрещенные» продукты, что можно, а что нельзя есть при диабете второго типа, как влияют углеводы на сахар в крови, где взять рецепты низкоуглеводной пищи и как разнообразить своё меню. Эта книга стала подробным ответом на все эти вопросы.

Прочитав ее, вы убедитесь, что привести сахар в норму можно за счет правильного питания и получите 100 рецептов разнообразных и вкуснейших блюд!
Краткое содержание
Эта книга написана по многочисленным просьбам подписчиков автора в соцсетях и знакомых людей, желающих перейти на функциональное питание и снизить высокий уровень глюкозы в крови. Меня много раз спрашивали, что такое «разрешенные» и «запрещенные» продукты, что можно, а что нельзя есть при диабете второго типа, как влияют углеводы на сахар в крови, где взять рецепты низкоуглеводной пищи и как разнообразить своё меню. Эта книга стала подробным ответом на все эти вопросы.
Прочитав ее, вы убедитесь, что привести сахар в норму можно за счет правильного питания и получите 100 рецептов разнообразных и вкуснейших блюд!
Краткое содержание
Результат кето диеты
"Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете"  Автор: Ирина Никулина

Самая востребованная книга о здоровом питаниии  инизкоуглеводной диете. Способы борьбы с лишним весом и высоким сахарам в крови описаны на реальном опыте автора
Об авторе
IMAGIKA
Об авторе: Никулина Ирина Анатольевна (псевдоним Имаджика) родилась в 1973 году, в семье инженеров, в 1994 г закончила институт культуры. После работала журналистом в известных газетах, затем преподавателем в Кубанском государственном университете. Там издала свой учебник по дизайну в 2010 г.

Сейчас Ирина блогер, дизайнер, владелец собственного рекламного агентства, преподаватель и писатель. Приверженец здорового питания. За все время она написала более 30 книг, в том числе учебники для студентов, художественные книги (фантастические романы). 10 лет назад у автора обнаружили диабет второго типа и этот диагноз был похож на смертельный приговор.

Реузльтат десятилетней борьбы с диабетом и лишним весом описан в книге "Как снизить сахар в крови. 100 рецептов блюд при диабете"
Купить книгу* за 250 р.
"Как снизить сахара в крови"

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

*форматы электронной книги: FB2, PDF, DOCX
*Цена действительна до 15 октября 2022 г.
Реальный опыт борьбы с диабетом + 100 рецептов кето блюд + меню для диабетика на неделю
История о ведре мороженого и принятии себя.

В пожилом возрасте (75) лет у моего отца диагностировали сахарный диабет II (второго) типа после перенесенного сложного инсульта. А в сорок лет я прошла диспансеризацию и у меня нашли сахар в крови 25 ммоль/л (нижняя граница нормы составляет 3,3 ммоль/л, а верхняя – 5,5 ммоль/л). Меня тут же отправили в больницу на две недели. Я была в шоке и с ужасом смотрела на других пациентов, которые лежали в больнице в моей палате или в соседней. Меня удивило то, что эти люди в 90% случаев не хотели лечить свой диабет, напротив, всеми силами поддерживали высокий уровень сахара в крови, чтобы продлить инвалидность и социальные выплаты. Остальные 10% просто проходили обследование и в принципе не верили в то, что высокий сахар в крови можно победить. Врачи сообщили им, что диабет не лечится иным способом, кроме таблеток и уколов инсулина…
В целом пациенты нашего отделения представляли собой жалкое зрелище: тучные, с редкими волосами, плохими зубами, с грустью на лице, некоторые реальные инвалиды, лишившиеся конечностей (в большинстве случаев это были мужчины). Эти пациенты и медсестры с удовольствием стали учить меня делать уколы инсулина, где-то тайно радуясь, что «их полку прибыло». Я была на грани депрессии и новая жизнь с тремя-четырьмя уколами в день, необходимостью постоянно контролировать сахар и придерживаться прописанной врачом диеты казалось мне настоящим адом. Работа в офисе сразу отпадала, поездки на море и прочие радости жизни закончились…
Я впала в уныние и пыталась приспособиться к новой жизни, грустно поедая столовские кашки и выстраиваясь в очередь на укол инсулина. Это было десять лет назад. Если бы я последовала предписанием врачей (девятая диета по Певзнеру), я через два года стала бы настоящим диабетиком с «убитой» поджелудочной и больным человеком (инвалидом), зависимым от инсулина.
Но мне повезло, подруга скинула по электронной почте книгу Константина Монастырского, которая называется «Функциональное питание». Я начала читать эту книгу и у меня появилась надежда. Рекомендую эту книгу для прочтения, в России она распространяется бесплатно. Константин – удивительный человек, выпускник Львовского мединститута, давно уехал в США, там написал ряд книг о лечении диабета без лекарств, за счет низкоуглеводной диеты. Его исследования основаны на методе американского врача Ричарда Бернстайна (Richard K. Bernstein), который изобрел метод контроля сахара при диабете, основанный на низкоуглеводной диете. Сам Бернстайн болен первым типом диабета, но живет и хорошо себя чувствует до сих пор (1934 года рождения). Монастырский, автор книги, которая меня спасла, так же не понаслышке знает диабет, он болен вторым типом и сейчас у него получается держать уровень сахара в крови в норме. Эти два врача смогли преодолеть свою болезнь и перевернули всю мою систему питания. Можно сказать, они подарили мне второй шанс на нормальную жизнь.
Итак, я начала читать книгу Монастырского и постаралась исключить быстрые углеводы из своего питания, еще находясь в больнице. Это было сложно...
100 кето рецептов 
Читать всю книгу можно здесь!
Скачать электронный вариант книги за 250 руб.!
"Как снизить сахар в крови"
Купить книгу 250 р.
100 рецептов низкоуглеводной кухни, снижающие вес и уровень глюкозы в крови.
Все рецепты разделены на завтраки, обеды и ужины, в конце книги дается меню на неделю.

Салат из авокадо и семги

Продукты:
Пучок шпината, Огурец, Авокадо, 160 гр. семги Оливковое масло, сок лимона,
Приготовление: Промойте листья шпината. У авокадо удалите косточку и шкурку, нарежьте тоненькой соломкой. Огурец и нарезаем соломкой. Переходим к приготовлению заправки: смешиваем оливковое масло и сок лимона. На сервировочную тарелку выкладываем шпинат, на него кладем огурец, авокадо и ломтики семги. Перед подачей поливаем приготовленной нами заправкой.

Блины со шпинатом

Эти чудо-блинчики можно приготовить на низкоуглеводной диете, так как они не содержат муку или сахар в составе. Потребуется свежий шпинат, кокосовое масло и псиллиум. Рецепт рассчитан на 2 порции. Псиллиум – это порошок шелухи семян подорожника, продукт, в основном состоящий из клетчатки, помогает при запорах. Его можно купить в аптеке. Состав шпината: на 100 гр. продукта. Энергетическая ценность 23 ккал 97 кДж Вода 91,4 г Белки 2.9 г Жиры 0.4 г. Углеводы 3.6 г.
Читать далее в книге>>

Кето-маффины с фаршем

Продукты: свиной фарш 900 гр. свежий тимьян 1 ст. л. измельченные зубчики чеснока 2 шт. паприка ½ ч. л. молотый тмин ½ ч. л. соль 1 ч. л. молотый черный перец свежий зеленый лук 50 гр. нарезанный свежий шпинат 150 гр. твердый сыра (Чеддер) 100 гр. куриные яйца 12 шт. Приготовление: Разогрейте духовку до 200 С. Слегка смажьте маслом для жарки 12 формочек для кексов. В миске смешайте свиной фарш, тимьян, чеснок, перец, паприку, тмин и соль. Добавьте небольшую порцию фарша... Читать далее в книге>>
100 кето рецептов 
Все рецепты в этой книге!
Скачать электронный вариант книги за 250 руб.!
"Как снизить сахар в крови"
Купить книгу 250 р.
 Другие книги автора 
На пути к безупречности. О чем не сказал Кастанеда. Путь практикующей ведьмы
Безупречность против манипуляции сознанием! Реальные практики видящих!
Читали книги К. Кастанеды? Есть ощущение, что не все раскрыто? Да, так и есть, о многом Карлос умолчал и так мало сказал о пути женщины-мага. Пришло время восполнить пробелы и раскрыть все тайны магического пути.
Ответы даст книга «На пути к безупречности. О чем не сказал К.Кастанеда». Эта книга – итог 10 лет энергетических практик и осознанности, следования по пути безупречности видящей ведьмы.
350 руб. 
"На пути к безупречности"
Введите свой реальный E-mail для отправки книги
Купить книгу 350 руб.
Курс обучения вспоминаниям прошлой жизни + Беседы с Кетцалькоатлем
Для того, чтобы вспомнить свои прошлые жизни не нужно быть экстрасенсом, обладать ясновидением или иметь какие-то особенные таланты. Любой человек способен, занимаясь упражнениями из этого курса, вспомнить свои прошлые жизни.
В книге описан результат трехлетнего опыта по вспоминанию прошлых жизней, оформленный в виде записей из дневников. На основании этих рассказов и собственного опыта автора был разработан практический Курс воспоминания прошлых жизней, вобравший в себя три чудесные практики, отработанные на реальной группе
По акции 240 руб.
"Курс вспоминаний прошлой жизни"
Введите свой реальный E-mail для отправки книги
Купить книгу 240 руб.
15 правил пофигизма:
как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!
15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!
15 способов противостоять манипуляции сознанием!
Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью.
Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума. Практики проверены и имеют положительные результаты.
Исцелите себя от страха и тревоги!
140 руб.
"15 правил пофигизма"
Введите свой реальный E-mail для отправки книги
Купить книгу 140 руб.
Работай и кайфуй! полное пошаговое руководство по фрилансу
Эта книга – практическое руководство для тех, кто решил уйти с работы по найму и стать фрилансером. По шагам, следуя простым и понятным инструкциям из книги, любой сможет стать фрилансером, реализовать финансовую свободу и творческие амбиции.
В книге есть практические инструкции о том: • как бесплатно открыть ИП,
• как сделать самому сайт ,
• как создать стильное портфолио,
• на каких биржах выставлять работы,
• как продвигать услуги в соцсетях,
• как получить заказы на свои услуги,
Книга написана легким доступным языком, с историями из жизни, юмором и основана на реальном опыте автора.
250 руб.
"Работай и кайфуй"
Введите свой реальный E-mail для отправки книги
Купить книгу за 250 руб.
Уволь директолога!
И настрой рекламу сам
Надоело сливать деньги на рекламу? Достало сидеть и ждать заказов с сайта? Не можешь найти нормального специалиста по рекламе? Бизнес простаивает без рекламы? Хочешь сэкономить деньги и получить реальный результат от рекламной кампании? Сделай всё сам!
Уволь своего горе-директолога и сам настрой рекламную кампанию по этой инструкции и сэкономь от 100 000 до 300 000 рублей!
Эта книга - полная пошаговая инструкция по настройке реально эффективной рекламы в Яндекс.Директ от профессионала с опытом 15 лет, сертифицированного специалиста Яндекс.Директа.
Для бизнесменов, владельцев сайтов, предпринимателей и всех, кто хочет научиться делать эффективную рекламу в Яндекс.Директе.
250 руб.
"Уволь директолога!"
Введите свой реальный E-mail для отправки книги
Купить книгу за 250 руб.
Волшебная книга
Коти и Моти
Эта очень увлекательная книга для детей от 5 лет. Повесть о котёнке и поросёнке, которые потерялись в лесу. Герои отправляются в путь на поиски своего дома и мамы, и на этом не простом пути им придется учиться смелости, дружбе, взаимной помощи и навыкам выживания. Котя и Мотя в своем большом волшебном приключении пройдут через страшный лес, опасные горы, попадут в бродячий цирк и победят злых братьев-енотов. Так же в книге будет дерево Ду, волшебный бобёр Боб, лисёнок Фокс, городская банда Черного Ворона, вольный союз зверей Жабодана, цирковой клоун Крикливый Джо, и другие персонажи. Эта книга сразу захватывает внимание. Приключения, жизненные навыки, развитие интеллекта, интересный сюжет, трогательные персонажи - сделают эту книгу любимой у детей и их родителей.
По акции 199 руб.
Контакты
Связаться с автором
Никулина Ирина
ТЕЛЕФОН, WhatsApp:
8 (918) 00 66 627
EMAIL:
imagika@mail.ru
INSTAGRAM:

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

© 2020-2022
Сайт писателя Ирины Никулиной
ИП Никулина И.А.
ОГРНИП №320237500261361

Яндекс.Метрика
Подпишись в соцсетях!
Наверх